Esta página reúne conselhos práticos para manter o jogo sob controlo e explica o que este site faz, e não faz, por quem quer parar ou abrandar.
Defina o valor antes de começar
Escolha o montante máximo enquanto ainda está calmo, antes da primeira aposta. Depois de começar, cada resultado altera a forma como avalia o risco: uma vitória dá vontade de continuar e uma perda dá vontade de recuperar. Um limite decidido antes não depende desse estado de espírito.
Considere esse valor já gasto, como o preço de um bilhete de cinema. Se contar com ele de volta, passa a jogar para recuperar dinheiro e deixa de jogar por entretenimento. Se perder esse valor sem que isso afete as despesas do mês, o montante foi bem escolhido.
Não persiga uma perda
Aumentar a aposta para recuperar o que perdeu não altera as probabilidades da aposta seguinte. Apenas aumenta o valor em risco no momento em que a frustração pesa mais na decisão. Quando chegar ao limite definido, pare. A perda já aconteceu e tentar anulá-la costuma torná-la maior.
Jogue apenas com dinheiro seu
Não use crédito, empréstimos nem dinheiro destinado a contas, renda ou alimentação. O dinheiro emprestado transforma uma perda de entretenimento numa dívida com juros e prazos, e essa pressão empurra para novas apostas.
Faça pausas regulares e afaste-se do ecrã. Uma sessão longa reduz a noção do tempo e do dinheiro gasto. Um intervalo dá-lhe oportunidade de confirmar se continua dentro do que decidiu.
O jogo é exclusivo para maiores de 18 anos, uma restrição repetida ao longo deste site, incluindo na página inicial.
Prepare os controlos no destino
Tudo o que envolve dinheiro acontece depois de sair deste site. Cada ligação para um operador redireciona para um terceiro e, a partir desse momento, aplicam-se as regras, verificações e definições de conta desse destino, e não nada do que aqui se publica.
Ferramentas como tetos de depósito, tetos de perdas, avisos de tempo de sessão, pausas temporárias ou autoexclusão são configuradas por si, dentro da sua conta no destino. Este site não tem conta, formulário nem aplicação no servidor, por isso nada publicado aqui consegue ativar, verificar ou impor qualquer uma dessas ferramentas.
Este site também não verifica a idade de ninguém e não aloja qualquer jogo. Esse tipo de verificação acontece no destino. Nestas páginas não existe nenhuma rede de publicidade ou de perfilagem comportamental, por isso nada aqui é direcionado a um leitor que tenha mostrado comportamentos de risco.
Peça ajuda cedo
Se o jogo deixar de ser diversão, fale com alguém de confiança antes de o problema crescer. Os sinais incluem esconder quanto gasta, pensar nas apostas a toda a hora ou sentir irritação quando não joga. Outra pessoa vê com mais clareza aquilo que, por dentro, é fácil desvalorizar.
Todas as páginas deste site, incluindo esta, têm ligações para seis organizações independentes que são fontes de ajuda:
- BeGambleAware
- Gamble Aware
- Gambling Therapy
- G GamCare Gambling Support: Starts Here
- GAM STOP
- NCPG
São as únicas ligações externas não comerciais do site. Ao contrário das ligações para operadores, não têm marcação de patrocínio, estão definidas como nofollow e abrem num separador próprio, nos sites das próprias organizações. Este site não recebe nada quando um leitor as segue.